MOJA CESTA:73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55-54-...-48

7.5.2018

7. května 2018 v 19:47 | Beky |  jedálničky
Prvý deň...
dopredu dávam na známosť, že porcie šalátu sú veľkosťou na malý plytký tanierik.

Jedálniček:

Raňajky: nič
Svačina: 250ml mlieka
Obed: zeleninový šalát s vlašskými orieškami
Olovrant: nič
Večera: šalát s vajíčkom, 2ks knäckebrot s vlákninou

Tekutiny: 800ml zelený čaj bez cukru, 250ml Maté Lime, 500ml voda s citrónom, 500ml čaj na chudnutie. esspreso bez mlieka

Pohyb: Yoga 30min, 10min Abs Workout, legs workout

Áno, uvedomujem si, že to nie je nič moc a môže to byť lepšie a sľubujem, že časom bude. Ale po mojom predošlom stravovaní je toto prvý krok správnym smerom a som zaň celkom vďačná.
Teraz sa naložím do vírivky plnej bubliniek s knihou v ruke a pohodlne ukončím tento deň :)
Dúfam, že ste mali úspešný deň princezné.

Vaša Beky
 

Návraty

7. května 2018 v 18:27 | Beky |  stay strong
Pekný podvečer prajem bábiky.

Tento blog bol založený v roku 2013/2014 a tu je dôvod, prečo som ho nevymazala už skôr. Vedela som, že sa raz vrátim.
Po komplikáciach s adaptáciou na vysokú školu, podvádzanie od môjho ex až cez pracovanie v gastronómii sa moja snaha o dokonalosť presunula na snahu - prežiť!
A prežívala som teda veľmi statočne. Opakované ZP, veľa alkoholu a preležaných dní. Moja váha vyskočila na najvyššiu v mojom živote a pravdupovediac, mne osobne to až tak neprekážalo. Pohodlne som si zvykla na svoje veľké telo (nebudem v tomto klamať), chlapov viem stále očariť tak, že sa do mňa zbláznia...jediné čo a prečo to robím je okolie.
Už mám dosť urážlivých poznámok od rodiny a "priateľov" o tom ako vyzerám. Ako som vyzerala predtým, čo sa stalo, prečo....
STOP!
Som späť na mojom starom blogu, na starej ceste. Dokážem im, že viem byť opäť tá dokonalá. Tá čo ju obdivujú. Tá krehká princezná.
Dúfam, že u vás stále nájdem podporu. Dúfam, že tu pár z vás ešte ostalo a neodsúdite ma.
V neposlednom rade chcem pripomenúť, že mojím blogom NIKOHO nenavádzam na podobné stravovacie návyky. Je to nezdravé a často životu nebezpečné. Prosím, 2x si premyslite, či to skutočne chcete. Cesta späť nie je jednoduchá.

Vaša Beky

Kam dál

Reklama